11 Agosto - A Alice
19 Agosto - Volta a Portugal (Sra da Graça:
25 Agosto - Régua (estrada)
26 Agosto - Domingueiro dos Furos...
...e da Febra:
29 Agosto - Noturno das Sardinhas (?)
1 Setembro - A Rentrée, subidas e mais subidas... e furos!
Antes da Rentrée - Um mês de Agosto em imagens!
4 a 14 Agosto - uma outra aventura... 'Meu querido mês de Agosto'
11 Agosto - A Alice
19 Agosto - Volta a Portugal (Sra da Graça:
25 Agosto - Régua (estrada)
26 Agosto - Domingueiro dos Furos...
29 Agosto - Noturno das Sardinhas (?)
1 Setembro - A Rentrée, subidas e mais subidas... e furos!
11 Agosto - A Alice
19 Agosto - Volta a Portugal (Sra da Graça:
25 Agosto - Régua (estrada)
26 Agosto - Domingueiro dos Furos...
29 Agosto - Noturno das Sardinhas (?)
1 Setembro - A Rentrée, subidas e mais subidas... e furos!
BTTDouro no Moinho do Moleiro
Aceite o desafio da semana passada, este sábado as pedaladas levaram-nos à Alice (Moinho do Moleiro) para um bom repasto e s/ “exageros” ;)
Aqui ficam algumas fotos de uma boa pedalada de BTT premiada c/ um bom convívio acompanhado de um delicioso almoço:
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| OS BTTistas |
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| À procura de orientação!? |
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| A nossa guia,... |
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| O "ciclista" e as batatas,... |
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| Já orientados,... |
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| Finalmente o repasto |
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| H2O!? |
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| Ah! Estava escondida! |
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| Algumas sobras,... |
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| O descanso das máquinas #1 |
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| O descanso das máquinas #2 |
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| O descanso das máquinas #3 |
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| O descanso das máquinas #4 |
No final lá regressamos, sempre a pedalar,...
BTTdouro... com classe de profissionais
Com esta equipa a tornar-se cada vez mais profissional, e com a ajuda do colega do Sérgio Miguel Rego, um amante do btt que está a dedicar os seus estudos à modalidade, alguns BTTistas submeteram-se a intensos, enérgicos, activos, rigorosos, audazes, arrojados, corajosos, decididos (e mais alguns adjectivos que podemos encontrar nos sinónimos do word) testes para medir a performance (ou não) em btt.
E como não podia deixar de ser, escolhemos para reportagem o nosso jovem atleta (e pelos vistos o mais "potente") José Carlos Lascasas. A reportagem de seguida:
Aqui o Lascasas a dizer ao Miguel... "Uhmm.... opa não me está a custar nada..."
Aqui a prova: mais de 200 watt de potência.... com a pulsação a 150 bpm, e ele a dizer... "posso continuar..."
Repare-se na concentração... Já está a pensar..." vou rebentar com a escala..."
Tendo em conta estes resultados, é necessário não deixa-lo treinar, pois senão ninguém o segura...
E agora os videos das provas, com um agradecimento muito especial ao Miguel, com desejos de boa sorte para o seu trabalho.
Os testes foram basicamente 3: a medição da capacidade respiratória (volume O2 max), medição do indice de massa corporal através de uma Absorciometria de Raios-X de Dupla Energia, e a medição da força do membros inferiores (ou seja pernas), uma vez que a força dos membros superiores já é treinada nas tainadas.
E como não podia deixar de ser, escolhemos para reportagem o nosso jovem atleta (e pelos vistos o mais "potente") José Carlos Lascasas. A reportagem de seguida:
Aqui a prova: mais de 200 watt de potência.... com a pulsação a 150 bpm, e ele a dizer... "posso continuar..."
Repare-se na concentração... Já está a pensar..." vou rebentar com a escala..."
Tendo em conta estes resultados, é necessário não deixa-lo treinar, pois senão ninguém o segura...
E agora os videos das provas, com um agradecimento muito especial ao Miguel, com desejos de boa sorte para o seu trabalho.
Trilho do Javali, “Au revoir”…
Primeiro domingo de Agosto, para muitos mês das merecidas férias, no entanto, 14 foram os BTTistas que compuseram o grupo para mais uma “pedalada” domingueira.
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| (tivemos a visita de malta vizinha) |
Objectivo: “Cabroelo” c/ o trilho do javali em mente, para alguns a primeira vez neste trilho.
Logo abrir “furo”,…………… e que “furo”,…. era dos teimosos,…ou foi da quantidade de técnicos!? ;)
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| "furo" |
Pedalada após pedalada chegamos ao abastecimento,….
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| "Local do abastecimento |
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| Hidratar!!! Uhmm,.... |
Chegados a meio do trilho do javali,…. o inesperado, a desilusão! Verificamos que muitas das árvores foram abatidas, arruinando uma boa parte do trilho, obrigando-nos a percorrer grande parte a par das respectivas “bikes”, tamanha era a confusão de “restos” de árvores no chão,… não existem fotos,… pois o cenário era demasiado desolador….. E assim constatamos o desaparecimento da beleza do trilho do javali.
Rumamos à zona alta do “poço negro” e depois a grande velocidade pedalamos à zona ribeirinha de Melres para ver a ondulação e que ondulação!!! Estamos em Agosto,… viva ao Verão!
Para terminar em beleza, presenteamos os nossos visitantes com a n/ subidinha “ a bandeirinha”!
Mais algumas fotos:
Ah, ficou lançado o desafio para o próximo fim de semana.
Sábado 9:00
Branzêlo (local do costume) > Sra. Do Salto (peq. Almoço no "pele e osso") > Penafiel (Paços de Sousa - petisco/almoço bem regado na "Alice") > Branzêlo
Regresso até às 16:00
Percurso BTT cerca de 50Km's
Apareçam!
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